Astakamedia.com – Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kota Bogor kembali menggelar program Jumat Sehat, sebuah inisiatif rutin yang bertujuan mendorong gaya hidup sehat di kalangan insan pers.
Kegiatan berlangsung di halaman Mako PWI, Jalan Tirto Adhi Suryo, Kecamatan Tanah Sareal, Kota Bogor, pada Jumat 1 Agustus 2025.
Acara diawali dengan senam bersama yang diikuti antusias oleh para wartawan dan pengurus PWI Kota Bogor. Usai senam, peserta melanjutkan dengan jalan sehat mengelilingi kawasan GOR Pajajaran.
Tak hanya berolahraga, para pewarta juga mendapatkan layanan cek kesehatan gratis dan konsultasi nutrisi dari Azzam Fit & Fun, yang menggandeng komunitas Herbalife.
Dalam sesi konsultasi tersebut, Coach Ariep dari Azzam Fit & Fun memaparkan pentingnya menjaga kebugaran tubuh, terutama bagi pekerja media yang kerap menghadapi tekanan kerja dan mobilitas tinggi.
“Semua berawal dari sarapan. Pastikan protein tercukupi dan pola makan teratur. Terapkan pola makan 4 sehat 5 sempurna agar tubuh tetap bugar,” ujar Coach Ariep.
Ia juga menjelaskan sejumlah aspek penting dalam pemeriksaan kesehatan, seperti berat badan ideal, kadar lemak tubuh dan perut, kadar air, massa otot dan tulang, usia sel tubuh, hingga kebutuhan kalori harian.
Ketua PWI Kota Bogor, Herman Indrabudi, menyampaikan bahwa program Jumat Sehat ini menjadi agenda rutin pwi kota bofor. Khusus pemeriksaan kesehatan tentang tubuh ideal baru dilaksanakan hari ini, sedangkan program kesehatan kerjasama dengan dinkes setiap enam bulan sekali.
Menurutnya, kegiatan ini tak hanya menjaga kesehatan fisik, tetapi juga mempererat silaturahmi antarwartawan.
“Di tengah padatnya aktivitas jurnalistik, kami ingin memastikan para wartawan tetap sehat, bugar, dan saling terhubung. Ini juga menjadi bagian dari kepedulian organisasi terhadap anggotanya,” jelas Herman.
Dengan semangat kebersamaan dan kepedulian terhadap kesehatan, PWI Kota Bogor berharap program ini dapat terus berlanjut dan memberikan manfaat nyata bagi para jurnalis di Kota Bogor. (*)
